モチベーション理論

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モチベーション理論

ここではモチベーションに関連する理論を紹介します。理論を知ることで、自分のモチベーション低下の理由や強化の方法を見つけるヒントになるはずです。

• 自己効力感
  「自分ならできる（できている）」といったセルフイメージを持てているか。
• マズローの欲求5段階説
  人間の欲求は5段階のピラミッドのように構成されている。
• ハーズバーグの動機づけ・衛生理論
  苦痛を避けようとする動物的な欲求と成長しようとする人間的な欲求がある。
• 期待理論
  やる気は３つの構成要素の掛け算である。
• アンダーマイニング効果
  内発的動機付けと外発的動機付けの不思議な関係。
• 心理的リアクタンス
  人は生来的に自分の行動や選択を自分で決めたいという欲求がある。