とりあえずやってみる｜モチベーション向上の法則

とりあえずやってみる

モチベーションが下がっているときは、あれこれ考えてしまいなかなか行動に移れないものですが、何も考えずにまずはやり始めてしまう、というのもモチベーションを上げる有効な手段です。

これは「モチベーションが上がらないからやらない」のではなく、「やらないからモチベーションが上がらない」と考えるということ。

「取り組んでみるからこそモチベーションが上がる」ということは結構多い。

これは、自動車も自転車も、人が歩くのも全て最初の一歩、動き出しが最も力を必要とするのと同じ原理。動き始めてしまえば、その勢いを利用して少ないパワーでもより多く進むことができるようになるものです。

例えば、気になっていたものの面倒くさくて放っておいたレンジ周り油汚れ。重い腰を上げてやり始めたらピカピカに磨いてしまった。
ダイエットのために運動しなくてはいけないと思っているものの、なかなか実際にはできなかったが、意を決してジョギングをしたら走りすぎてしまった。

こんなことはきっと誰もがあるはずです。何事もスタートが最もパワーを必要とし、そこでモチベーションが下がってしまうことは自然なこと。

だからこそ、行動に移れずにモチベーションが下がっているのなら、「まず何も考えずにやってみる」のが有効な手段。

とりあえずやってみるためには、「やりたい」とか「やりたくない」といことを考えないことがポイントです。

誰もが何かの行動に移る前に一瞬考えてから行動しているはずです。
これは仕方がないので、そこで「どうしようかな～」と迷ったら、すかさず考えることをやめて行動に移ってしまうようにしてみましょう。

これを少し意識しておくと、「あっ！いま自分迷ってたな。」と迷っている自分を発見する機会があると思います。

そんなとき考えることをやめて「やってしまう」のが有効です。