断捨離のすごい効果!!
〜経験者が語る17の具体例を紹介

余計な物を思い切って捨てる『断捨離(だんしゃり)』──
部屋だけでなく気持ちもスッキリするということで、ここ数年大きなブームとなっています。 

でも、断捨離の効果は、ただ単に部屋が広くなって気分がスッキリするだけではありません。 他にもたくさんのメリットがあるのです。 

ここではそんな断捨離の効果について、そのポイントや17の具体的など、わかりやすくまとめてみました。

断捨離で恋愛も金運もアップする理由とは?
── この記事を読めばその答えが理解できるようになるでしょう。

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断捨離の効果(ポイントまとめ)

断捨離の効果はたくさんありますが、最大の効果は何と言っても「人生が好転する」ということでしょう。
お金が貯まるようになった人もいれば、家族円満になった人、やせてキレイになった人もいます。

余計なものを捨てるだけで、なぜそんなに良いことが起こるのでしょうか?
疑問を持つ人も多いかもしれません。その理由はズバリ「断捨離」をキッカケに起こる好循環にあります。

部屋がキレイになり物理的にスッキリする 気分爽快で心に余裕が生まれる 態度や行動が改善する 運気が上がる 恋愛や人間関係、金運などが好転する

断捨離によって、そんな好循環が起こるのです。巡り巡って良いことがたくさん起こるようになるわけです。 

ただ単に部屋がキレイになるだけではなく、この波及効果こそ断捨離の真の効果です。 そして、断捨離がブームになる理由もそこにあります。 たくさんの人が、断捨離によるメリットをそこに感じているのです。

断捨離で人生が好転する理由

断捨離の波及効果について、もう少し解説を続けます。

断捨離によって、自分の外側が整理されていくと、同時に内側も整理されていきます。 すると、それまで自分がどれだけ不要なものをたくさん溜め込んでいて、それによって無駄なストレスを抱えていたのかがわかるようになるはずです。

不要なものを溜め込んでいたせいで、人生の流れまでも滞っていたことにも気づくでしょう。

それは、川の流れのようなものです。流れをせき止めていたゴミが取り除かれれば、人生もまたキレイに流れ始めるのです。

 

断捨離の実践

生活していく上で本当に必要な物は、所持品のわずか20%程度だと言われます。つまり、私たちが所有しているものの80%は必ずしも必要でない物なのです。

不必要な物をため込む生活は、デメリットだらけです。気が散ってやるべきことに集中できず、モノに振り回されて過ごすことになります。

では、断捨離で何を捨てるべきか? まず考えられるのは、次のような場所です。 見渡してみれば、不要なものがたくさんあるはずです。

上記のような物理的な断捨離によって、その効果を実感できるようになるでしょう。 そうなると、さらに次のようなものも断捨離していこうと考えるようになるはずです。

つまり、モノだけでなく、お金や時間の無駄遣いも断捨離するということです。 ここまでやれば、きっとかなり生活スタイルもシンプルになり、人生全体もこれまでとは全く違う流れに乗っていくことになるでしょう。

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断捨離による17の具体的な効果

私の経験から言うと、断捨離の効果は大きく分けて「物理的効果」「心理的効果」「運気」の3つです。 詳しく見ていきましょう。

1、物理的効果

部屋が綺麗になる
断捨離で不要なものを捨てれば、部屋は広くなり、キレイになるでしょう。きっと気分も良いはずです。

掃除が楽
断捨離で物が減れば、掃除や後片付けも楽になります。そして、それは時間の節約にもつながるはずです。

無駄な買い物が減る
断捨離すると、モノを増やすことに抵抗が生まれます。したがって、無駄な買い物も減ります。それは家計の節約にもつながるでしょう。

広い部屋がいらない
断捨離で自分の持ち物が減れば、今までより小さな部屋でも生活していけるでしょう。これまでより安い家賃で済むかもしれません。

自由な時間が増える
物が減れば、掃除の時間が短縮できるだけでなく、「アレどこにしまったかな?」と物を探す時間も節約できます。

2、心理的効果

無駄なストレスがなくなる
モノを溜め込めば、それを管理しなければならないためにストレスも増えます。断捨離で不要なものを捨ててしまえば、それだけ無駄なストレスも無くなります。

集中力が上がる
例えば書類で乱雑になったデスクでは気が散って集中力も散漫になります。しかし、キレイに整理整頓されたデスクなら集中力も増します。仕事ができる人のデスクが決まってキレイなのは言うまでもありません。

やる気アップ
断捨離をして、無駄なことに気をとられることがなくなれば、自然とやる気もアップします。

仕事の効率が上がる
断捨離で無駄が省けるようになりますから、当然仕事の効率も格段に上がります。

心に余裕が生まれる
それまで心の隙間を埋めていた不要なものが無くなれば、そこには新たなスペースが生まれます。それはつまり心の余裕です。

未来を生きる気持ちになる
思い出の品を断捨離すれば、過去ではなく未来に目が向くようになります。

体の調子が良くなる
心と身体は一体です。断捨離で心が軽くなれば、同時に身体の調子も良くなっていくでしょう。

3、運気

貯金できる
断捨離をすると無駄なモノを買わなくなります。そのぶん無駄な出費が減り貯金もできるようになるでしょう。貧乏な人ほど無駄なものを多く溜め込んでいるのは偶然ではありません。

ダイエットでキレイになる
断捨離すると暮らしがシンプルになりストレスも減ります。するとストレスから来る過食もなくなり、身も心もキレイになるでしょう。

人間関係が良くなる
断捨離でできた心の余裕は、他人への寛容さにつながり、それまで許せなかったことも前向きに捉えられるようになり、それによって人間関係も改善するでしょう。

自分を好きになる
断捨離によって外的にも内的にも不純物が取り除かれたあなたは、自分んことを肯定できるようになるでしょう。

運が良くなる
ネガティブなエネルギーを放つモノが減れば、自然とそこにポジティブなエネルギーが注ぎ込まれます。つまり、運が良くなるのです。

まとめ

断捨離とは、「捨てる」ことでマイナスの要因を取り除く行為です。 そして、それによる波及効果で人生を好転させるために行うものです。

私たちは大抵、新しい何かを得ることばかりに意識が向いてしまいます。 しかし、そうやって何かを得るばかりだと、自分の周囲はいつの間にか不要なもので溢れてしまいます。

そして、それによるストレスで運気が下がり、人生も滞ってしまうのです。 断捨離はそんな人生に健全な流れを呼び戻すキッカケになります。

ここで紹介した「断捨離の効果」にピンときた人は、ぜひトライしてみてください。
かなり効果ありますよ^^

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