自分の話ばかりする人の心理と対処法4つ

人の話はまるで聞かず、自分の話ばかりする人がいます。 ずっと自分の話ばかりしているので、いい加減うんざりして、周囲の人たちが話題を変えても、結局またすぐに自分の話に引き戻す……そんな人です。

当の本人は気持ちよく話しているのかもしれませんが、それを聞かされる方はたまったものではありません。 興味のない話を永遠と聞かされるほど苦痛なことはないでしょう。

自分の話ばかりする人は、周りの人が自分の話に興味を示さなくてもお構いなしに喋り続けます。
その様子を見ると、彼らの意識は”今ここ”でなく”別のどこか”にあるような感じがします。 肉体はここにあるけれど、意識は別の所に行っているので、目の前の人にお構いなしに喋り続けることができるのです。

そういう人の話を聞いているとすごく疲れます。 どうもうまく噛み合わず、実感のあるコミュニケーションが取れないからです。

彼らは話を聞いてくれている人のことなど全く興味がなく、ただの聴衆の一人としか認識していないのかもしれません。
そんな時、熱心に話を聞いてあげていた人たちは、自分という存在がただ消費されているというような虚しさすら感じるでしょう。

どうもこの人と一緒にいると疲れるな、エネルギーを吸い取られるな、と感じる人との付き合いは早めに切り上げるに限ります。 永遠と付き合わされると自分が疲弊してしまいます。

自分の話ばかりする人への対処法4つ

• 素直に言う
  「それさっきも聞いたよ」「ちょっと私の話も聞いて」
  冗談っぽく軽いノリで言えるとベスト。
• 話に割り込む
  「（話の途中でも）っていうか、このお店素敵だね」「この前さぁ〜」
  自分の話に引き戻されたら「こっちの話も聞いて」と言う。
• 矢継ぎ早に質問責めにして主導権を握る
  「で、どうなったの？」「それで？」「結論は？」
  自分の話ばかりする人は大抵話が長いので話の結論まで誘導する。
• 途中でも強引に切り上げる
  「あっもう行かなきゃ。続きはまた今度ね」
  ずっと話を聞いてもストレスばかり溜まるなら早めに切り上げましょう。

まとめ

自分の話ばかりする人はどこにでも存在します。 一緒にいて疲れるのであれば、手短に切り上げるなど工夫しましょう。 

友人関係など通常のコミュニケーションであれば、相手と自分の話す割合は「７対３」くらいがバランスとして限度じゃないでしょうか。
それ以上偏ってどちらかが一方的に話すようであれば、あまり良いコミュニケーションではないような気がします。

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